Daya Tahan Pilar Penting Kesehatan Jantung Paru-Paru
Pendahuluan Daya Tahan Pilar Penting Kesehatan Daya tahan (endurance) adalah fondasi penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Secara sederhana, daya tahan mengacu pada kemampuan tubuh untuk mempertahankan aktivitas fisik dalam…